バレエを学ぶことで得られる効果や、心身の健康に与える影響についてご紹介します。このレッスンでは、レオノールがバレエの世界への第一歩を踏み出すきっかけとな理由や、バレリーナとして得た経験をお伝えします。

クラシックバレエの基礎に親しみ、さまざまな基本的な動きのやり方を学びます。ベーシックな足の位置から、簡単なターンやジャンプまで、レオノールがそれぞれの基本的なステップを、詳しく説明します。

バレエのプレースメント（ポジション）の基本を、特に腕の運びに焦点をあてて学びます。上半身の優雅な動きを実現するためのさまざまなエクササイズを含め、基本的なポジションから始まり、背中と体幹の延長線上にある腕でどのように美しいフォルムを作るかを指導します。

バーで行う簡単なエクササイズを、ステップごとに説明しながら解説します。バレエを踊る上で欠かせないこのエクササイズは、筋肉を強化し、ダンサーとしてのスキルを向上させるのに役立ちます。

アダージョから始まり、数々のバレエの動きを優雅に、そして自信をもって成し遂げるためのに、複雑なステップもレオノールが分かりやすく指導します。

センターで一緒に踊りましょう。

バレエ界が誇る世界のトップダンサーや振付家からダンスを学べるオンラインプラットフォームです。

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